껍질이 있는 곡류와 채소를 위주로 한 식생활에 육식을 약간 곁들이면 더 바랄 수 없는 좋은 식생활이다. 이러한 식생활에는 망간같은 미량영양소도 결핍될 수 없다. -김해용 A fool's bolt is soon shot. (어리석은 놈은 걸핏하면 제 밑천을 털어 놓는다.)오늘의 영단어 - bearer : 기수, 당수, 간판인물구하라. 받을 것이다. 찾으라. 얻을 것이다. 문을 두드려라. 열릴 것이다. 누구든지 구하면 받고, 찾으면 얻고, 문을 두드리면 열릴 것이다. -성경 오늘의 영단어 - protection detention : 보호감호오늘의 영단어 - dubious : 의심스러운, 수상한모호한, 불안한오늘의 영단어 - establishment : 설립, 창설, 창립오늘의 영단어 - retire : 전역하다, 사임하다, 퇴직하다, 은퇴하다오늘의 영단어 - edible : 식용의, 식용에 적합한: (pl)음식, 식품장수는 엄하면서 부하를 사랑하여야 한다. -손자병법